昨日、友人と玉川上水を 気持ちよーく ２時間半 走って １９キロ。そして、今日、よれよれ走った１１キロを足しても、まだ今月は５０キロに届かない。仕事（死事）のせいにしてるのですが、言い訳です。なかだるみ、というか。 いつもの８月というか。家に帰…