10周で、31km でした。時間は４時間半くらい。（全然８時間耐久じゃあないって！？ 突っ込まないでね〜（＞＜）；初めの3周は走りました。 後は、走ったり、歩いたりを繰り返し…。 足首の痛みの様子をみながら、だましだまし脚を動かすリハビリ走でした。 調…