きのう残業で走れなかった。 （すごーく、走りたかったのに。）
で、今日は、準備ＯＫ、６時半に職場を脱出した。
皇居４周。 癒しのＬＳＤ 。
１周目は身体が重く、最後の４周目は、既に足が痛くてヘロヘロ・・・。
でも２周目、３周目は ゆっくり走って癒された。
癒されるって、頭の中がカラッポになる感じ。
所要時間２時間２４分。
うーん。速すぎた。 私の日頃の練習タイムと変わらないじゃん。
きりんのバカ〜。 もっとゆっくりでいいんだよおお。
いい加減 ペースを加減できるようになれっつーのっ！
来週は、１周41分かけて走りたいと思います。
